Cómo reducir el tiempo de pantalla como administrador de redes sociales [Infographic]

Es un nuevo año y muchos de nosotros estamos tratando de establecer nuevos hábitos saludables y medidas de superación personal que producirán beneficios a largo plazo. Una de esas consideraciones es el equilibrio entre el trabajo y la vida y asegurarse de no estar ocupado con su trabajo cada minuto de cada día. Lo cual puede ser particularmente difícil para los administradores de redes sociales. Con su dispositivo siempre con usted, no puede resistirse a registrarse y asegurarse de estar actualizado ya que el ritmo rápido de Internet está cambiando la forma en que funciona nuestro cerebro, acortando nuestra capacidad de atención y brindándonos una sensación constante de FOMO. Es difícil no revisar su teléfono durante cada pausa comercial, ¿no es así? Esto puede ser dañino, y vale la pena considerar si debe reducir el tiempo frente a la pantalla para darle un descanso a su cerebro o concentrarse en otras cosas, como leer libros o pasar tiempo con familiares y amigos. Esto podría ayudar: el equipo de Giraffe Social ha elaborado una lista de recomendaciones para ayudarlo a adoptar un enfoque más saludable para consumir digitalmente. Podría valer la pena considerarlo en su proceso.