Función de perfil de sueño de Fitbit: qué es, cómo funciona, dispositivos compatibles y más
Fuente: Pocketnow
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Explicación de la función de perfil de sueño de Fitbit
CERRAR CONTENIDO Fitbit ya es conocido por su mejor estado físico y seguimiento del sueño en su clase, pero la compañía trabaja constantemente para mejorarlo. Fitbit, propiedad de Google, ahora ha anunciado una nueva función de perfil de sueño premium que se abrirá camino para seleccionar relojes inteligentes y bandas de actividad física. En este artículo, analizamos qué es la función de perfil de sueño de Fitbit, cómo funciona, los dispositivos compatibles y cómo puede usarla en su dispositivo Fitbit.
¿Qué es la función de perfil de sueño de Fitbit?
Fuente: Google Sleep es muy importante para los humanos. Dormir bien juega un papel crucial en la salud y el bienestar general. Dormir mal puede conducir a mayores riesgos para la salud, como diabetes, problemas cardiovasculares, obesidad, función cognitiva deficiente y más. Para brindar información y mostrar cómo los usuarios pueden mejorar su sueño (lo que a su vez conduce a una mejor salud general), Google ha introducido una nueva función de perfil de sueño para sus dispositivos Fitbit.
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Sleep Profile tiene como objetivo brindar a los usuarios información sobre su sueño y cómo mejorarlo. Analiza su sueño en función de 10 métricas clave, calcula sus tendencias de sueño y luego las compara con lo que es típico para su edad y sexo. Después de comparar los resultados, le asigna un «animal durmiente» (más sobre eso a continuación) y le dice dónde puede mejorar su sueño. La función es similar a cómo funciona el entrenamiento del sueño en el Samsung Galaxy Watch 4. Google dice que examinó más de 1000 funciones diferentes, 22 mil millones de horas de datos de sueño y 1,87 millones de registros de sueño antes de reducirlo a 10 métricas clave. Le brinda información sobre la variabilidad del horario de sueño, el tiempo antes de un sueño saludable, la duración del sueño y otros. La aplicación Fitbit te brinda rangos ideales para cada métrica, y dónde te encuentras en cada rango, para que puedas esforzarte por mejorar tu sueño.
¿Como funciona?
Fuente: Google Para que la función de perfil de sueño funcione, debe usar su dispositivo Fitbit compatible para dormir al menos 14 noches por mes calendario. Cuanto más a menudo uses tu Fitbit mientras duermes, más exacto y preciso será el análisis. Después de usarlo mientras duerme 14 veces (o más) por mes, Google le proporcionará su perfil de sueño el primer día del próximo mes. Para hacerlo más fácil (y más divertido) para ti, Google asocia tus patrones de sueño con los de un animal. Este simpático símbolo de animal muestra qué tipo de durmiente eres y qué sugieren tus patrones. Por ejemplo, si obtiene una jirafa, significa que tiende a dormir más tarde y se despierta más temprano mientras duerme bastante profundamente. Tener un delfín asignado significa que tiendes a dormirte más tarde que la mayoría y duermes menos tarde. Puedes ver tu animal dormido y lo que significa el primer día de cada mes. Google dice que los animales que obtienes pueden cambiar de un mes a otro y que no existe un animal «ideal»: cada uno puede usarse para comprender mejor tus patrones de sueño y cómo puedes mejorar la calidad de tu sueño. Vale la pena señalar que el próximo reloj inteligente de Google, el Google Pixel Watch, tendrá capacidades de seguimiento de la salud de Fitbit. Esto significa que la nueva función de perfil de sueño podría llegar al primer reloj inteligente de la compañía. Y no es solo Google; Otras compañías como Apple también están trabajando para mejorar las capacidades de seguimiento del sueño. El gigante de Cupertino anunció su función renovada de seguimiento del sueño, que llegará a todos los modelos de Apple Watch compatibles con watchOS 9 a finales de este año.
Dispositivos compatibles
Fuente: Fitbit Google dice que la función de perfil de sueño ya se está implementando para usuarios premium. Para quien no lo sepa, Fitbit ofrece una membresía premium en la que ofrece algunas funciones exclusivas para los miembros de pago, como en este caso los perfiles de sueño. En los EE. UU., cuesta $ 9.99 por mes. Aquí están todos los dispositivos que son compatibles con la función de perfil de sueño:
- sentido
- verso 3
- verso 2
- tarifa 5
- lujo
- inspirar 2
La compañía dice que los usuarios recibirán su primer perfil de sueño la semana del 4 de julio. Los siguientes perfiles se entregan el día 1 de cada mes.
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