Cómo verificar el nivel de decibelios en iPhone y Apple Watch

El iPhone y el Apple Watch tienen una amplia gama de valiosas funciones de salud, y algunas de las que no reciben mucha atención incluyen la medición de los niveles de ruido ambiental y de los auriculares. Siga leyendo cómo puede protegerse de la pérdida auditiva comprobando los niveles de decibelios en el iPhone y el Apple Watch.
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Se estima que 37,5 millones de adultos en los EE. UU. tienen problemas de audición y que los hombres tienen el doble de probabilidades de tener pérdida auditiva que las mujeres, según el Instituto Nacional para la Sordera y Otros Trastornos de la Comunicación. Afortunadamente, el iPhone y el Apple Watch ofrecen monitoreo de decibelios ambiental (ambiental) y de auriculares que es rápido y fácil de usar, incluidas las alertas de umbral de ruido. Esto hace que sea mucho más fácil evitar daños y pérdidas auditivas al saber cuándo bajar el volumen, usar protección auditiva o abandonar un entorno ruidoso.
¿Qué tan fuerte es demasiado fuerte?
Entonces, ¿qué es un nivel de decibelios nocivo? Eso depende del tiempo que esté expuesto y del nivel de ruido. Esto es lo que dice Apple:
La exposición prolongada y repetida a ruidos superiores a 80 dB puede causar daños permanentes. Considere usar protección auditiva o muévase a un área más tranquila.
Apple Watch también comparte ejemplos de niveles de ruido/tiempo de exposición que pueden causar pérdida auditiva temporal:
- 80 db: unas 5 horas y 30 minutos al día
- 85 dB: Aproximadamente 1 hora y 45 minutos por día
- 90 dB: unos 30 minutos al día
- 95 dB: solo 10 minutos al día
- 100 dB: incluso unos pocos minutos al día
Cómo verificar el nivel de decibelios con iPhone y Apple Watch
Nivel de decibelios con iPhone y iPad
Curiosamente, Apple no hace que su aplicación watchOS Noise esté disponible en iPhone y iPad. Para comprobar las lecturas de decibelios:
- abre eso Aplicación de configuración y elige centro de control
- Si aún no está en Controles incluidos, deslice hacia abajo y búsquelo verde + icono junto a Escuchar
- Conectar auriculares a tu iPhone
- Ahora Centro de control abierto (Deslice el dedo hacia abajo desde la esquina superior derecha de la pantalla) y busque el icono de la oreja para ver los niveles de dB de los auriculares
- Para habilitar alertas de audio de auriculares alto, vaya a Configuración > Accesibilidad > Audio/Visual > Notificaciones de auriculares y toque el interruptor
- Y puede limitar los ruidos fuertes en los auriculares yendo a Configuración> Sonidos y hápticos> Seguridad de auriculares> activar Reducir los ruidos fuertes
Comprueba el nivel de decibelios con el Apple Watch
Puede medir los niveles de decibelios ambientales y de los auriculares con el Apple Watch, y el primero funciona con la aplicación Noise dedicada. Una buena opción con el dispositivo portátil para acceder rápidamente a las lecturas es la complicación de la aplicación Noise.
- Para verificar los niveles de decibelios circundantes, abra el aplicación de ruido en el Apple Watch (también puedes activarlo desde el iPhone en la app Apple Watch > Ruido)
- Si aún no ha usado la aplicación Noise, seleccione esta Hazlo posible La característica
- Puede obtener más información sobre el nivel de decibelios al que está expuesto tocando Aprende más en la parte inferior de la aplicación Ruido
- Si desea acceder rápidamente a los niveles de decibelios en el Apple Watch, cree una esfera de reloj con la complicación de la aplicación Ruido
- Si no habilita las notificaciones de la aplicación Ruido al configurar la función, puede volver a la aplicación Ver en iPhone > Ruido > Umbral de ruido para cambiar las notificaciones de Límite/Ruido
- Para comprobar los niveles de decibelios de los auriculares en el Apple Watch, abra centro de control en tu reloj (En la esfera de tu reloj, desliza hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla)
- deslizar hacia abajo al piso
- Toque en el icono de oreja
Y aquí hay un vistazo a cómo se ven las alertas de ruido en Apple Watch:
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