Apple Watch calorías quemadas – ver activo, pasivo, total

El Apple Watch es un excelente dispositivo para realizar un seguimiento de los objetivos de salud y estado físico, y una consideración importante es la cantidad de energía que quema. Síganos para saber cómo ver sus calorías quemadas en Apple Watch para obtener métricas activas y pasivas, así como su total diario. Apple Watch registra tus calorías activas quemadas y tu anillo Move muestra este progreso con respecto a tu objetivo diario. Pero el Apple Watch también realiza un seguimiento de su consumo total de calorías, es decir, sus calorías activas y pasivas. Las calorías activas son aquellas que quemas a través del ejercicio. Las calorías pasivas son la cantidad fija de calorías que quema tu metabolismo mientras estás vivo, incluso si te has sentado en el sofá todo el día. Esto se llama tasa metabólica basal. Echemos un vistazo a cómo calcular sus calorías pasivas y dónde ver sus totales para obtener una mejor imagen de su metabolismo, ayudar con la planificación de comidas y más. Mientras que Apple Watch rastrea y registra sus métricas de calorías, deberá usar el iPhone para ver la mayoría de los datos de calorías.

Cómo ver las calorías quemadas de Apple Watch: activo, pasivo y total

Apple Watch – calorías activas

1. En el Apple Watch, ve a aplicación de actividad
2. Deslice o desplácese hacia abajo con la corona digital
3. verás el tuyo Calorías activas quemadas bajo el objetivo de ejercicio
4. También puede agregar la complicación de Actividad a una variedad de carátulas de reloj, o usar una carátula de Actividad para ver la quema de calorías activa de un vistazo

iPhone – calorías activas y pasivas

1. Ese aplicación de fitness en iPhone puedes ver más datos de calorías
2. una vez que lo abres, Toca los anillos de actividad arriba
3. Puedes ver el tuyo directamente debajo de los datos en movimiento Calorías totales quemadas durante el día en la parte inferior izquierda de la pantalla
   • Para ver el total de calorías quemadas por días adicionales, seleccione un día diferente en la parte superior de la pantalla o toque el ícono de calendario en la esquina superior derecha.
4. Reste sus calorías activas («objetivo de movimiento») del total para quemar sus calorías pasivas (tasa metabólica básica).

Así es como se ven estos pasos en el iPhone:

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