Noctámbulos, Fitbit conoce tu tipo de sueño y quiere educarte al respecto

Agrandar / Ser un delfín en realidad no es una gran cosa Fitbit Hoy Fitbit anunció una serie de nuevas funciones de calificación del sueño para usuarios Premium. El perfil de sueño, que se lanza el miércoles a través de la aplicación de Fitbit, son los últimos datos de suscripción que los miembros de Fitbit Premium pueden usar para comprender mejor su tipo de sueño único e identificar sus fortalezas y debilidades. Usando los datos de sueño de un mes de aproximadamente 60,000 usuarios de Fitbit, la compañía examinó 1,000 atributos de sueño únicos y finalmente los truncó y compiló en 10 métricas. Cinco ya estaban presentes en la aplicación Fitbit, incluidas las etapas y la duración del sueño. Pero las cinco nuevas categorías evalúan la consistencia a la hora de acostarse, la cantidad de días con siestas, el tiempo antes del sueño profundo, el sueño interrumpido y la «estabilidad», que promedia la cantidad de despertares breves, generalmente imperceptibles, durante la noche. Con estas calificaciones, los usuarios pueden ver las tendencias diarias, semanales y mensuales en cada categoría y ver dónde están (y deberían estar) dentro del rango de datos de otros usuarios de la misma edad y sexo. anuncio publicitario
Fitbit también asigna cronotipos de sueño a los usuarios cada mes en función de sus datos. Cada una de las seis especies lleva el nombre de un animal con patrones de sueño similares: jirafa, oso, delfín, erizo, loro y tortuga. Según Fitbit, además de ser divertidos, estos identificadores de patrones de sueño tienen como objetivo ayudar a las personas a recordar y reflejar cómo cambian sus patrones con el tiempo. Los tipos de sueño basados en animales no son un concepto nuevo para la ciencia del sueño, ni siquiera para los dispositivos portátiles; Samsung introdujo una característica similar en el Galaxy Watch 4 este año. El perfil de sueño requiere que los usuarios usen un dispositivo Fitbit compatible (Sense, Versa 2 o 3, Charge 5, Luxe, Inspire 2) durante al menos 14 días en un mes calendario para recibir calificaciones. Como se mencionó, la función es exclusiva para los suscriptores de Fitbit Premium, que pagan $ 10 por mes para acceder a Insights y una biblioteca de rango medio de contenido de acondicionamiento físico y atención plena, entre otros beneficios de paywall.