Música en el cerebro: Escuchar puede afectar nuestra actividad cerebral
La gente ha tratado durante mucho tiempo de utilizar la música como una herramienta para mejorar sus habilidades. Los soldados cantaban canciones mientras marchaban a la batalla, los marineros cantaban canciones en viajes largos y los pañeros cantaban mientras tejían. Pero, ¿tenemos alguna evidencia de que la música marque la diferencia en alguna de nuestras actividades? Sólo recientemente hemos comenzado a hacer esta pregunta científicamente. Comenzó con el Efecto Mozart, que parecía asociar la música clásica con un mejor rendimiento mental. Nombrado en honor al famoso compositor, fue un atajo al aparente aumento en las pruebas de coeficiente intelectual que experimentan las personas que escuchan su música. Pero el fenómeno resultó ser irreal. “La música de fondo debería ayudar en el trabajo. [It was] Resulta que es el ruido lo que evita que la persona se distraiga”, dice la profesora Concetta Tomaino, directora ejecutiva y cofundadora del Instituto de Música y Función Neurológica. Sin embargo, la investigación sobre la música y sus efectos en las capacidades humanas continuó, lo que eventualmente llevó al descubrimiento de un efecto llamado entrenamiento cerebral, que parece ser capaz de mejorar la memoria, la concentración, el sueño y la actividad física.
hacer olas
La técnica consiste en manipular algunas de las ondas de actividad que forman parte del comportamiento normal del cerebro. Hemos descubierto cinco tipos de ondas cerebrales: alfa, beta, theta, delta y gamma. David Sonnenschein, fundador de iQsonics, una empresa que desarrolla herramientas para niños autistas, dice que las ondas alfa marcan estados de reposo y que las ondas beta son para la conciencia de vigilia. Sin embargo, sus efectos también se superponen; Tomaino dice que «las ondas gamma y beta ayudan con el estado de alerta y las ondas theta y delta ayudan con el sueño.» En teoría, puedes ajustar la diferencia en la frecuencia de la música para aumentar la actividad de cada una de estas ondas cerebrales. «Esencialmente, el entrenamiento cerebral es la producción de ciertos patrones cerebrales a partir de ciertos tipos de música que tienen una cierta diferencia de fase», dice Sonnenschein, cuyas herramientas para niños autistas se basan en la idea. El entrenamiento cerebral funciona haciendo que una persona escuche música con auriculares en dos frecuencias diferentes. «Puedes tener música a 408 Hz y música a 400 Hz, eso crea una diferencia», dijo Sonnenschein, «y esa diferencia es la frecuencia de las ondas cerebrales que estás generando en el cerebro». Se discuten los beneficios de los diferentes tipos de música que aún se debaten acaloradamente. Algunos investigadores sugieren que la sincronización del cerebro tiene un efecto muy grande, independientemente del tipo de música. Incluido en este grupo está Adam Shea-Hewett, quien ha trabajado para usar la música para mejorar las habilidades humanas durante casi dos décadas y es cofundador de Evoked Response, una compañía que proporciona música que, según afirma, mejora las habilidades individuales. Sin embargo, hay otros, como Mari Tervaniemi, directora de investigación del Centro de Excelencia en Música, Mente, Cuerpo y Cerebro de la Universidad de Helsinki, que no están de acuerdo. «La mayoría de las veces, es tu música favorita la que conduce, conduce a cambiar el estado emocional de uno. Las emociones positivas también pueden ayudar a mejorar la cognición. Depende de la música que le guste a esa persona”, le dijo a Ars. Sin embargo, señala que hay muy pocos estudios sobre América del Sur o África, lo que deja sin explorar las diferencias culturales en la apreciación de la música. Hay indicios de que la música en sí es importante. Un estudio que involucró a 50 voluntarios usó entrenamiento cerebral, que estimulaba las ondas cerebrales theta pero usaba diferentes medios para hacerlo: ruido blanco o música. Una simple prueba de memoria mostró que aquellos que escuchaban música experimentaban un aumento mucho mayor en el rendimiento.
