La clásica «caminata tonta» de John Cleese quema más calorías que una caminata normal

Caminar como el personaje de John Cleese, Mr. Teabag en la famosa obra de teatro «Ministry of Silly Walks» de Monty Python, requiere un gasto de energía significativamente mayor que una caminata normal porque el movimiento es muy ineficiente, según un nuevo artículo publicado en la edición anual de Navidad del British MedicalJournal. . De hecho, solo 11 minutos de caminata como Mr. Teabag por día equivalían a 75 minutos de actividad física vigorosa por semana, lo que proporciona una forma novedosa de aumentar la capacidad cardiovascular. «Hace medio siglo, la [Ministry of Silly Walks] Es posible que Sketch, sin darse cuenta, haya abordado una poderosa vía para mejorar la condición cardiovascular en adultos», escribieron los autores. El tema es generalmente más alegre, aunque la revista afirma que los artículos publicados en él aún cumplen «los mismos altos estándares de novedad, el rigor metodológico, la transparencia de los informes y la legibilidad son como en la edición normal». En años anteriores, artículos sobre temas como por qué los 27 no son una edad peligrosa para los músicos, los efectos secundarios de tragar espadas y la medición de la toxicidad del brebaje hecho en el libro George’s Marvelous Medicine de Roald Dahl de 1981 (es muy tóxico de hecho). Resonancia magnética de los genitales masculinos y femeninos durante el coito y la excitación sexual femenina». (Escribimos sobre el artículo en 2019 para conmemorar el vigésimo aniversario de su publicación). El clásico boceto del «Ministerio de paseos tontos» de Monty Python. Como informamos anteriormente, el sketch «Ministry of Silly Walks» se emitió por primera vez el 15 de septiembre. 1970, en BBC One. Comienza con el Sr. Teabag comprando un periódico de camino al trabajo, lo que le lleva un poco más de lo habitual ya que su caminata «se ha vuelto bastante tonta últimamente». está buscando una subvención del Ministerio para desarrollar su propia caminata tonta. Putey demuestra su ridícula progresión sin cita previa, pero Teabag no queda inmediatamente impresionado. «No es particularmente tonto, ¿verdad? «, él dice. «Quiero decir, la pierna derecha no es tonta en absoluto, y la pierna izquierda solo da medio giro hacia adelante en el aire cada dos pasos». Putey insiste en que una subvención estatal le permitiría hacer la caminata muy tonta, lo que Teabag ofrece finalmente le otorgó una beca de investigación sobre el Silly Walk anglo-francés y uts a dos franceses que demostraban este «La Marche Futile». Examinaron los ciclos de andar de Putey y Teabag en el video del sketch televisivo original de 1970, así como los andares de Teabag de una presentación en vivo de 1980 en Los Ángeles. Descubrieron que el paso estúpido de Teabag es mucho más variable que un paso humano normal, 6,7 veces más, mientras que el progreso de Putey es solo 3,3 veces más variable. Pero según los autores de este último artículo, el estudio de 2020 no midió el gasto de calorías de estos pasos tontos. Así que Glenn Gaesser de la Universidad Estatal de Arizona y sus coautores decidieron «cerrar esta importante brecha en la investigación». Los autores señalan que los humanos han evolucionado para moverse «cada vez más eficientemente», pero cuando se trata de la aptitud cardiovascular, «la ineficiencia en el ejercicio podría ser un rasgo deseado». Pensaron que podría ser posible disminuir la eficiencia energética al caminar de manera más ineficiente, aumentando así la capacidad cardiovascular sin tener que hacer ejercicio durante mucho tiempo. Llamaron a su enfoque PEMPA: Práctica de maximizar el esfuerzo en la actividad física. Gaesser et al. reclutó a 13 adultos sanos (seis mujeres y siete hombres) con edades comprendidas entre los 22 y los 71 años. Los sujetos completaron tres intentos de caminar en una pista cubierta: un intento de caminar a su paso habitual y ritmo elegido, un intento de caminar (lo mejor que pudieron) a la manera de Teabag y un tercer intento de caminar como Putey. Todos los sujetos usaron sistemas portátiles de medición metabólica para medir el consumo de oxígeno (ml/kg/min), el gasto de energía (kcal/kg/min) y la intensidad del ejercicio (MET). Y parece que la mayoría de los sujetos disfrutaron de la experiencia.
Ampliar / Gráfico que muestra el gasto energético medido de los participantes (kcal/kg/min; 1 kcal=4,18 kj) durante la marcha normal y la marcha ineficiente en hombres y mujeres GA Gaesser et al., 2022 Número de sonrisas como resultados secundarios durante la marcha ineficiente, «, escribieron los autores. «No se pudo observar la sonrisa durante los intentos ineficientes de caminar porque la boca de los participantes estaba oculta por la máscara facial que se usó durante la recopilación de datos. Sin embargo, todos los participantes sonrieron notablemente cuando se quitaron la máscara facial. Además, los estallidos de risa de los participantes eran frecuentes. señaló el investigador principal, casi siempre cuando los participantes participaban en la caminata de la bolsita de té. Los resultados: tanto para hombres como para mujeres, la caminata de la bolsita de té resultó en un gasto de energía significativamente mayor, aproximadamente 2.5 veces más de lo normal Caminar o caminar como Putey De hecho, la caminata de la bolsita de té caminata mostró una intensidad de energía de ocho MET, que es una muy en equivale a ejercicio intenso. También es divertido, aunque hay que estar preparado para parecer un poco tonto. «Actualmente, no podemos justificar la extrapolación de los resultados de esta investigación y la propuesta general para reducir la eficiencia del ejercicio a otras formas de ejercicio como el montañismo, los deportes acuáticos (que no sean aeróbicos acuáticos) o el ciclismo urbano», concluyeron los autores. «El baile ineficaz ha existido durante generaciones, pero con demasiada frecuencia este innovador solitario ha sido objeto de ridículo en lugar de admiración legítima (con la notable excepción del breakdance) en su club nocturno local o en su crucero».